第3章 测试(第2/3 页)
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然后三项重量数据相加，男性达到500公斤，女性达到350公斤，就算力量测试通过了。
规则听起来很简单，其实很难。
这个标准堪堪处于有天赋与没有天赋之间，稍有天赋的人，只要经过几年的正确训练，艰苦努力一些，辅以如今的健身科技，力量总重达到500公斤是可以做到的。
可惜的是，绝大多数人无法坚持训练，努力程度之低根本达不到需要拼天赋的地步。
敢来参加测试的人，基本都有把握通过了。
季星火也是如此。
他没有过去观看别人测试，自己选了一个角落，脱掉衣服开始默默热身。
先做了一套拉伸动作，让血液流速快起来，然后拿起两个五公斤哑铃躺到斜凳上做了几组飞鸟平举划船动作，又换了更重的哑铃，最后才上手杠铃，慢慢增加重量。
十几分钟后季星火全身发热，身上微微出
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